三伏天汗蒸，可以减肥……是真是假？｜谣言终结站
北京中医药大学东直门医院主任医师 王彬：
三伏天汗蒸时，人体处于高温环境中，为调节体温会大量出汗。汗液的大量排出会让身体在短时间内流失较多水分，从而使体重出现一定程度的下降。此外，汗蒸时身体的新陈代谢会暂时加快，能量消耗也会增加。
然而，通过汗蒸减轻的体重主要源于出汗导致的水分流失，而非脂肪消耗。一旦补充水分，体重往往会迅速回升。
“减肥” 的本质是减少脂肪，而非暂时减轻体重。建议有减肥需求的人群将汗蒸作为辅助手段，同时结合科学饮食与规律运动，提高基础代谢率、促进脂肪消耗，这样才能达到理想的减肥效果。
出品：健康报·谣言终结站科普小组
来源：健康中国微信公众号
zai5tiandeyanxiguochengzhong，zhongguohaijunyuxinjiapohaijunguanbinggongtongwanchenglejinshigekemudeyanlian。zhongguohaijunguanbinghaicanguanlexinfanghaijunjunshibowuguan、sunguanxunlianzhongxindengchangsuo，bingjinxinglejiantingcanguan、zhuanyejiaoliu、wenhuahuodong，jinyibuzengjinbicilejieyuhuxin。在(zai)5(5)天(tian)的(de)演(yan)习(xi)过(guo)程(cheng)中(zhong)，(，)中(zhong)国(guo)海(hai)军(jun)与(yu)新(xin)加(jia)坡(po)海(hai)军(jun)官(guan)兵(bing)共(gong)同(tong)完(wan)成(cheng)了(le)近(jin)十(shi)个(ge)科(ke)目(mu)的(de)演(yan)练(lian)。(。)中(zhong)国(guo)海(hai)军(jun)官(guan)兵(bing)还(hai)参(can)观(guan)了(le)新(xin)方(fang)海(hai)军(jun)军(jun)事(shi)博(bo)物(wu)馆(guan)、(、)损(sun)管(guan)训(xun)练(lian)中(zhong)心(xin)等(deng)场(chang)所(suo)，(，)并(bing)进(jin)行(xing)了(le)舰(jian)艇(ting)参(can)观(guan)、(、)专(zhuan)业(ye)交(jiao)流(liu)、(、)文(wen)化(hua)活(huo)动(dong)，(，)进(jin)一(yi)步(bu)增(zeng)进(jin)彼(bi)此(ci)了(le)解(jie)与(yu)互(hu)信(xin)。(。)
直击｜俄乌冲突：基辅本月已遭15次空袭，俄方实施白天袭击
所以我就从国家层面，拿人口跟创新的关系来研究。后来我们国家又出现了很多的平台公司、互联网公司这种新兴的互联网产业，人口跟创新的关系就变得越来越强了。
